-A- Explication de texte, l’histoire de la course en montagne (pages 1,2,3,4,5)
-Mais le chrono objecteront les esprits chagrins ?
-Les grandes course !

-B- La gestion du temps (pages 6,7,8,9,10,11)
-La compétition : de la route vers les montagnes

-C- Partir à la rencontre des autres : (pages 12,13)
-Paris Cap Nord 1984
-Tour de Sicile en ski-roues avril/mai 1986

-D- La conquête des sommets en courant : (pages 14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30)
-Record Mont-Blanc 1.08.1986
-Record Barre des Ecrins 1.07.1987
-Vignemale / Canigou 1987/1988
-Tour d’Europe des stations olympiques 1988
-Autrans rencontres au festival
-Record de dénivelée en 24h00 1988
-Trilogie en Oisans 11/12/07/1988
-Record à l’Aconcagua mars 1989
-Meylan table ronde Terray et course en montagne
-Tour de Chartreuse 1989
- Maroc 1990
-7 sommets, 7massifs en Dauphiné 1990
-Super Dévoluy grands voyageurs
-Ramsaü /Dachestein 1990
-Mont Aiguille et tous les invités de 1992 /Vercors / Grand Veymont 1990
-Records Grand Paradis et Mont Rose 1992
-Trilogie du Vercors 1993
-Records à l’Etendart et au Pic de Mirbel 1994
-MWC Finsteraü 1994 et Canmore 1995
-Record Mont Olympe et au Moussala 1995

-E- Le temps un ami qui vous veut du mal (pages
31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42 )
-Mont Rose / Mont Blanc en VTT 1996
-Nevado de Copa (Pérou) 1997
-Conférences CAF Grenoble
-MWC Folgaria 1997/ Lake Placid 1998 / Grindelwald 1999
-Blessures
-Slovénie 1999

-F- Marcher et ressentir : (p 42 à 48 )
-Stubaïr 1987 / Dolomites 1989 et 1997, rencontres Fontaine/ Dachstein 1990 / Ôtzal 1991 / Pyrénées 1996 / Rätikon 1997
-MWC Kiruna 2000 / Mariatzell 2001

-G- Courir en montagne une deuxième chance ! (p 48 à 55)
-Records Toura / Restaud / Bure / Tabor 2001
-Records Sardaigne / Corse 2001 (Campomoro 1994)
-MWC Québec 2002

-H- La montagne et des Hommes (p55 à 74)
-François Florence
-Croatie 2002
-MWC Seefeld 2003
-Pic de l’Herpie 2003
-Turquie 2003
-MWC Lillehammer 2004/ Moscou 2005

-I- Une nouvelle vie : Centre de remise en forme (p 74 à 88)
-Prélenfrey 40 ans disparition Terray
-Balcon Est du Vercors peu de passions pour la montagne, gîte la Marguerite : Deux Sœurs / Chaudières / Grande Moucherolle de 2003 à 2006- records-
-MWC Brusson 2006/Rovaniemi 2007
-Préparation dans le Queyras
-Rocheuses de Canmore à Mc Call 2006-
-MWC Rovaniemi 2007 / Mc Call 2008 / Autrans 2009/ Falün 2010

-I- L’Homme évolue oui, mais dans quel sens ? : (p 88 à 98)
- Comportement des Hommes : attitude, excès, dopage, voyage
- Son évolution physio, l’Homme debout !
-Le temps
-l’écologie

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