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Association des maîtres en ski de fond du Québec

Gilles Grindler, vice Champion du Monde de ski de fond aux Masters de Québec 2002 et président de la délégation française du World Masters Cross-Country Ski Association sera à votre entière disposition tout au long de votre séjour. Voir aussi le site de l'Union Sportive de Saint Egrève (USSE) ainsi que celui du Comité Régional des Sports de Neige du Dauphiné.

Gilles est un sportif de haut niveau, il a d'ailleurs acquis les diplômes suivants : M.N.S. A.M.M. V.T.T. B.E.S.A.P.T. Canyoning Ski de fond Athlétisme Escalade Il a aussi gravi de prestigieux sommets, pour la plupart, dans des temps records. Quelques noms juste pour vous donner un petit aperçu : Grand Paradis, Mont-Blanc, l'Aconcagua, Moussala, Toubkal, Vihren, etc... la liste est longue. Gilles ne s'est pas arrêté là, il a souhaité faire découvrir, au plus grand nombre d'entre nous, les passions qui l'animent depuis de nombreuses années afin de nous faire profiter de son savoir et de ses conseils, il a écrit les livres ci-dessous : Le guide du Mont Aiguille - Editions Oros - 79 pages Il s'agit d'une présentation de toutes les voies d'escalade du Mont Aiguille avec photos, croquis et cartes à l'appuie. Au sommaire : Pratique, Histoire, Face Nord - Nord-Ouest, Face Nord-Ouest - Ouest-Sud-Ouest, Pilier Sud, Face Est, Pilier Nord-Est, sans oublier une bibliographie complète. "La forme extraordinaire du Mont Aiguille, sommet mythique situé au sud-est du massif du Vercors, non loin de Grenoble, a fait rêver des générations de montagnards. Il fut gravi pour la première fois en 1492 par une expédition dirigée par Antoine de Ville sur ordre du roi Charles VIII. Cette ascension est toujours considérée comme la première manifestation de l'alpinisme dans notre histoire." Gilles Grindler, connu pour ses records en courses d'altitude, mais aussi grimpeur actif, vit non loin de ce mont sacré. Il s'est attaché à en retracer l'histoire avec passion, et nous présente dans cet ouvrage toutes les voies existantes en détail. Vous y trouverez tous les renseignements sur l'accès, les cartes, l'hébergement, l'encadrement, les périodes conseillées, ainsi que quelques remarques de l'auteur. Courir en montagne - Editions Belledonne - 215 pages "Ce livre est plus qu'un témoignage, il est, en fait, un manuel pour ceux qui considèrent la montagne comme un terrain de jeu où souffle la liberté. Il est aussi l'histoire d'une aventure individuelle s'inscrivant dans la prestigieuse épopée de la montagne." Au sommaire : Explication de texte, Histoire d'un passé bien présent, Les montagnes chronométrées dans le monde, Les "chronos" à la mode européenne, Courir-je, La course au Mont Blanc, etc, etc... Gilles Grindler raconte son expérience, ces exploits mais donne aussi de nombreux conseils sur la diététique, le fonctionnement et l'amélioration des capacités physiques, l'entraînement, les techniques de course et bien d'autres choses encore. Jogging - Editions Hachette - 128 pages Des exercices adaptés pour tous, des conseils de professionnels, des résultats garantis. Au sommaire : Présentation, Shopping, Les bons réflexes de la forme, Quiz sur votre état de santé, Bien courir, Récupération, Santé et conseils, Joggeurs et mode de vie. "Le sport est aujourd'hui un loisir où la recherche du plaisir et du bien être prime sur l'effort. Pour vivre pleinement votre sport et en faire profiter votre corps, voici un programme complet, 100% détente et 100% pratique. Là encore, l'auteur vous fait partager sa passion pour le Jogging et vous donne de nombreux conseils pour pratiquer le jogging. Découvrez toutes les activités que propose le gîte du Vercors de la Marguerite : Centre de remise en forme | Cure de remise en forme | Menus Diététiques | Randonnées VTT | Randonnées pédestres | Escalade | Ski de fond | Ski Alpin |