Les randonnées pédestres dans le Vercors
Ce massif peut être découvert à pied. Partez en famille pour votre randonée pédestre sur le Balcon Est. En été ce sera avec de bonnes chaussures de randonnée. En hiver vous aurez pris soin de fixer des raquettes à vos chaussures. Le télésiège des Bruyères pourra, pour ceux trop pressés d'admirer le panorama d'en haut, vous permettre de moins vous fatiguer.

Les randonnées pédestres , c'est la santé !
On peut dire que l'activité de la marche qui sollicite en priorité la filière énergétique des lipides, est conseillée pour tout le monde, sauf avis défavorable d'un médecin. Elle va modifier vos habitudes pour les débutants et conforter vos acquis pour les autres. Une nouvelle vie va s'ouvrir à vous. Pour beaucoup, le premier objectif de la randonnée pédestre sera une recherche de l'amaigrissement, pour atteindre un poids de forme idéal. Attention aux excès, mais nous serons là pour veiller. Marcher, c'est améliorer l'efficacité du fonctionnement cardiaque ainsi que l'efficacité de la circulation sanguine. On augmente la ventilation pulmonaire et la quantité de globules rouges est multipliée. On assiste à une réduction de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque. Les réactions hormonales se trouvent quant à elles modulées harmonieusement. On assiste à une réduction du taux de triglycérides et du cholestérol plasmatique. Des protocoles ont permis de s'apercevoir que la marche était un excellent moyen pour lutter contre la dépression. Comme il est préférable de prévenir que guérir, nous serons là pour vous éviter les maux qui ne tarderont pas à apparaître en cas d'excès ou d'erreurs.

Tout comme pour le VTT, les parcours de randonnées pédestres sur le Balcon Est sont nombreux et variés. Ils ne sont jamais très difficiles, mais vont de la randonnée plate et facile, aux franchissements de « Pas » ou de col qui demande déjà un peu d'habileté. Nous avons avec mon épouse, eu la chance de parcourir la plupart des massifs montagneux de notre globe. Souvent ce fut en compagnie de clubs de randonnée pédestre. Que ce soit en Scandinavie, en Autriche, Suisse, Italie, Allemagne, Slovénie, Croatie, Grèce, Bulgarie, Russie, Maroc, Canada, Etats-Unis, Pérou, Bolivie, Argentine, Brésil, Chili et bien sur la France, toutes les vallées traversé nous ont apporté leur lot de surprise et d'émerveillement.

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